白癜风患者很容易产生心理问题，这是绝大部分白癜风患者最常见的现象，很多患者饱受心理折磨，心理问题还会影响到白癜风病情的发展，兰州中研白癜风研究院专家指出调节好白癜风心理是白癜风治疗很重要的一部分，那么患者该怎么做呢？下面一起来了解一下。

　　(1)用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动

　　(2)生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。

　　以上就是有关调节白癜风心理的一些方法，希望对白癜风患者有帮助，可以帮你保持良好的心态去治疗白癜风。