白癜风作为一个治疗有难度，治疗周期相对较长的慢性皮肤病，对于此病能够尽快康复，最好的方法就是生活中懂得一些养生之道，那么，白癜风患者的养生方法是什么呢？对此，兰州中研白癜风研究院专家做出专业解答。

   一、要讲究卫生，包括心理卫生。预防感染，注意心理健康，保持乐观向上的良好心态。

   二、要坚持运动，加强锻炼。“生命在于科学运动”，适量的运动能增强体魄，保持健康;休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段。白癜风患者合理选适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病情康复。

   三、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。》》》推荐阅读孕妇应如何预防白癜风

   四、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

   五、要及时治疗。治病要遵医嘱，不要自行其事。

   以上就是白癜风患者的养生方法相关内容介绍，兰州中研白癜风研究院专家表示患者朋友做好上述的养生方法，对于白癜风早日康复是大有帮助的，好的习惯贵在坚持，所以，患者朋友一定要多多坚持加油才好！