白癜风患者高考，面对压力 医生支招

一年一度的高考就要来临了，考生们都在紧张的备考中，这部分考生中，有一部分人比较特殊，因为他们是白癜风患者，他们的压力比普通考生要大的多，在这里白癜风专业医院兰州中研白癜风研究院医生要提醒高考白癜风患者们应该注意的一些事项，谨防白癜风加剧。

现在距离高考只剩一个星期的时间了，在这个关键的时刻，高考学子们背负着沉重的压力，很多都会精神紧张、压力繁重，而学习压过大是很多高考学子诱发白癜风的主要原因， 遇到问题或困难，主动向老师同学或者父母朋友寻求帮助，要学会给自己减压，必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。专家表示：高考的白癜风学子，一定要顶住压力。

为什么高考生容易患白癜风？首先，高考生的免疫力比较低，因为他的自身免疫系统尚未发育成熟，很容易受到外界环境因素的影响而患上白癜风。其次，功课负担重、高考压力大，休息和学习不能很合理的安排，容易产生沉重的心理负担，造成心理疾病，进一步的导致白癜风的产生。

再次，饮食习惯和起居生活都没有规律也是导致高考生得白癜风的重要因素。偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调，给白癜风可趁之机。另外，社会和经济的快速增长，导致的大气污染、装修污染、食品污染都是高考生白癜风的最大诱因。白癜风不仅严重影响着高考生的外在皮肤美观，对其正常的社会交往、个人良好气质的养成以及今后的发展前途都是巨大的阻碍，更会诱发一系列心理和其他皮肤疾病。

医生解说：高考白癜风患者们应该注意：

一、调摄精神，稳定情绪。

1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3、劳逸结合，避免过度劳累。

二、调整饮食，合理禁忌。

三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)。

四、树立信心，规范治疗。

五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

七、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

医生支招：高考白癜风患者缓解压力方法：

1、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

2、去宽敞的地方走走：离开你的学校，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

3、作5分钟的遐想：放掉烦忙的学习，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

4、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

5、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

6、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

通过兰州中研白癜风研究院医生的介绍，您了解了吗？医生温馨提醒：高考期是白癜风的多发期，所以在这里我们高考学子以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患，努力的远离各种疾病，不要让自己的青春留下病痛的阴影，从容面对高考。如果你还有相关疑问可以联系我院在线医生。